Следующий тормоз - зона комфорта. Удивлены?
Мы все стремимся к комфорту. Для кого-то это вилла с яхтой, для кого-то палатка в заповедном лесу, для кого-то без вычурности просто уютный дом. Для каждого зона комфорта своя. Что комфортно одному, то совсем неуютно другому.
Что же вообще относится к зоне комфорта? Все: начиная от продуктов, которыми вы питаетесь, кафе и рестораны в которых вы обедаете (если вообще там бываете), одежда, которую носите, автомобиль, в котором ездите, все то, что вас окружает; все, чем вы пользуетесь, включая людей с которыми вы привыкли общаться…
Вспомните, когда в жизни вы резко оказываетесь вне своей зоны комфорта, в очень дорогом ресторане, магазине, покупаете на порядок дороже обувь или одежду. Как вы себя чувствуете? порой перехватывает дыхание, до дрожи в коленках … И это только один момент. А если резко сменить все зону разом? Что слышу в ответ?
А ответа два: страшно… , и - что люди скажут. Кстати, второй часто завуалирован, но все равно, если присмотреться, то получится, то же самое! Именно потому далеко не все решаются не просто мечтать, а действовать и получать желаемое!
Рассмотрим первое. Страшно . Страшно ломать! А мы не будем ломать! Мы пойдем другим путем! Нормальному человеку всегда страшно перед тем шагом, который может изменить всю вашу жизнь. Есть такой признак у важных шагов!
Наша психика обладает таким свойством - бояться, когда не знает, что ждет впереди! Это страх перед неизвестностью! Вы можете сначала немного побояться, чтобы ощутить всю важность этого шага, но когда надо будет начинать, избавляйтесь от него, он не даст вам идти!
Легче делать этот шаг, когда вы прорисовали себе в картинках, в образах, (лучше как кино, проще удержать образы) к чему вы идете. Вам надо увидеть очень четко тот образ жизни, то качество жизни, которое вы хотите получить в результате нарушения вашей привычной зоны комфорта. Да, да! Просто создать новую зону комфорта. Как же это сделать? Очень просто! Вы уже начали ее создавать, если успели подумать о желаемом качестве жизни. Понимаете, чаще всего люди думают о том, что надо делать, а не о том , что они в результате получат! Поэтому многие остаются там, где и были! Прошу вас, сейчас очень приятно поработать, то даже трудно назвать работой! Это просто сплошное удовольствие! Создайте свой идеальный день в новой зоне комфорта! Делайте это не спеша, позвольте себе насладиться новой жизнью. Продумывайте каждый момент этого дня. В описании постарайтесь задействовать все органы чувств. Начните с того момента, как вы просыпаетесь (это очень важно! Уже даже этот момент может очень многое сказать о вашей жизни! ). Опишите то, что вы видите, ( комнату, вид за окном, цветы, которые подарил вам любимый и т.д.), что вы слышите (пение птиц, голос любимого (мой), или истошно орущий будильник…), что вы чувствуете (кожные ощущения, настроение, эмоции, состояние здоровья и т.д.). Что съели на завтрак… Итак, по всему дню, очень подробно! Здесь мелочей нет! Вы создаете себе новую жизнь! Что, погрузились в свою новую зону комфорта? А теперь, не выпрыгивая из этого состояния, берем ручку и листочек и записываем все то! Это обязательно! Не надейтесь на свою память! И к тому – « что написано пером…». Пишите!
Теперь, когда все создано и написано, вам остается каждый день перечитывать свое творение, хотя бы один раз в день! Если вы во время написания все это ярко прочувствовали, то это еще сильнее закрепит эту зону!
Когда вы прочитываете и представляете ежедневно свой шедевр, то старая зона комфорта начинает разрушаться. Вы без боли и уже без страха, начинаете свое движение вперед.
Когда я прошу людей написать свой идеальный день, то слышу часто такой вопрос: « как я могу так подробно придумать себе новую жизнь? Мне сложно придумывать! А вдруг я ошибусь?». Ваше дело просто отключить телефоны ( проверено, что как только собираетесь с собой поработать, вы сразу становитесь всем нужны!), взять ручку с листочком и просто начать сочинять утро, написать первые слова, а дальше вашей основной задачей будет не останавливать себя высказываниями типа « Размечталась! И куда тебе!», и не задавать вопросы типа « И откуда ты это возьмешь?!». Позвольте себе писать даже порой кажущиеся нереальными вещи, события и ситуации. Ваше подсознание поможет вам, доверьтесь ему и вперед!
Я лично пользовалась этим методом смены зона комфорта уже не один раз. Первый раз, когда приняла решение разводиться с мужем. Сначала было страшно, но после создание новой зоны комфорта, все начало складываться как бы само собой. Второй раз, когда я с детьми решилась на переезд в Чехию. Результат тот же! Самое главное - не было парализующего и уносящего столько сил, страха! Сейчас, создав свой блог, я тоже вышла из привычной для меня зоны комфорта.
Внимание! Прошу вас, описывать только качество жизни, а не то, как вы к нему пришли! Сейчас вам важно видеть к чему вы идете!
А теперь - второе. Что скажут люди … Мне очень нравится правило « 18/40/60», доктора Д. Эймена: « В 18 вас волнует, что о вас думают окружающие; в 40 вам уже на это наплевать, а в 60 вы понимаете, что окружающие о вас вообще не думают!». Какое открытие! Может не стоит ждать 60 лет? Это ваша жизнь и вам за нее отвечать! И помните, что фраза типа « Да и куда ему( ей)? Куда полез(ла)?» принадлежит неудачникам или лентяям, и нас совсем не касается!
Важно помнить, что при смене зоны комфорта меняется и окружение! Отнеситесь к этому спокойно. Помните, что вы являетесь тем, с кем общаетесь! У меня несколько раз почти полностью менялось мое окружение. Остались только единомышленники, те, кто хочет двигаться по жизни дальше, кто хочет жить в изобилии. Постоянно расширяйте свою зону комфорта, двигайтесь вперед!
И знайте: « Все, чего вы хотите, находится как раз вне зоны вашего комфорта». ( Р. Аллен соавтор книги «Миллионер за минуту»).
Снимайте тормоза! Делайте рывок!
( продолжение следует)
Комментариев нет:
Отправить комментарий